エッセンシャルオイルディフューザー

エッセンシャルオイルディフュザーをご存知ですか？精油（エッセンシャルオイル）を霧状の微粒子にして噴霧、キャンドル式、ライト式の芳香拡散器の数倍の空間を香りでカバーする事ができる優れもの！
ただし、お値段もキャンドル式、ライト式の芳香拡散器の数倍、写真の生活の木で購入したエッセンシャルオイルディフュザーは8400円、ディフュザーとしてはお安いタイプ。
そして、カタログで見る限り、お高い品よりも，有効芳香空間は2倍！

先日の大和南教室ワンコイン体験会で初めて使用。
電源を入れた瞬間から、香りが～　２０畳以上あるお部屋の全体がアロマの香りで包まれ参加された方々を香りでお出迎えする事が出来ました。

キャンドル式、ライト式の芳香拡散器では、香りが弱い、持続時間が物足りないと感じている方には、是非、お試ししていただきたい１品です。

男性用のアロマオイル

最近、ルーシーダットンのレッスンのとき、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロマオイルを使ったエアーフレッシュナーを使っています。
中でも好評なのが、生活の木のメンズアロマテラピー
ナルシストシリーズのアロマブレンドオイル｢ミッドナイトイランイラン｣
サンタルウッド、イランイランを中心にパチュリなどエキゾチックな香りが、
男性向けなので、どこかサッパリした感じがします。
お値段は、5ml　1575円　です。

一度、試してみてください。

最近、人気のアロマオイル(精油）

こんにちは、今日もあついですね！
最近、アロマの講座の受講生以外の方から、
アロマオイル(精油）の注文を受ける事が多くなりました。
そこで、人気のアロマオイル(精油）を作用も含めてご紹介します。

１番人気！
　　　レモングラス・・・・・レモンのようにすがすがしい香りは疲労回復効果も高く
　　　　　　　　　　　　　　発汗作用や殺菌効果もあるので、
　　　　　　　　　　　　　　風邪やインフルエンザの症状改善にも役立ちます。
　　　　　　　　　　　　　　また、虫除け効果もあるので、これからの季節は、有効です。
　
２番人気！　
　　　　ベルガモット・・・リラックス効果のあるフルーティーな香りのする精油です。
　　　　　　　　　　　　　　うつや緊張、不安をやわらげ、イライラや神経の高ぶりを鎮め、
　　　　　　　　　　　　　　気持ちを明るくさせてくれます。
　　　　　　　　　　　　　　熱帯夜が続くこの時期、お休み前にテッシュに一滴、枕元に！　　
　　　　　　　　　　　　　　爽やかな香りで、暑さも忘れ、心地よい眠りに導いてくれます。

　　　　アロマポットや特別の器材が無くても、ティッシュ１枚であれば、
　　　　　　アロマテラピーを楽しむ事が出来ます。
　　　　　　皆さんも、好きな香り(精油）を見つけて楽しんでくださいね　！
　　　　　
　注意：好きな香りは１００％天然な 精油を選んで下さい。
　　　　あまり安価(１００円）な品には、気をつけて、専門店での購入をお薦めします。

自律神経を穏やかにするハーブ

７月のおすすめハーブ＆アロマ

　　　 　　　　　　　７月のハーブ

　交感神経（自律神経）を穏やかに




　　　　　　　　　*セントジョーンズワート*ジャーマンカモミール*レモングラス




７月のアロマ


虫除け効果のあるアロマ

　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくは、
HP：アンチエイジングサロンYOKOSO　　　　　　　　　　　　　　　　　今月のハーブ＆アロマ

HP今月のハーブ＆アロマ

HP今月のハーブ＆アロマ

只今、更新準備中です。

１１月をお楽しみに！！

疲れをとリ、リラックス出来るハーアロマ

こんばんは、５日ぶりです。

昨日は、午前中、グラビティストレングスの代行を。
その後、自分のためにだけ、もう１本グラビティストレングス。
そして、温泉に・・・・・、昼間の温泉は｢ウ～ン、最高！！」

先日、ルーシーダットンのレッスンに出てくださる方から
｢疲れの取れるアロマについて、」質問がありました。

アロマオイル選ぶ時の第一条件は、

好きな香り　(直感で、第一印象が大切）
　　　　　　　　　　好きな香りが効く香りと言われています。
　　　　　　　　　　人は好きな香りに包まれていると、
　　　　　　　　　　気持ちが安らぎ、幸せな気分になってきます。
　　　　　　　　　　そして、副交感神経が優位に、脈拍はゆっくりに、
　　　　　　　　　　血圧も下がり、夜であれば、心地よい睡眠へと導いてくれます。

　　　　　　　　　　例えば、集中力をアップする、ペパーミントでも、
　　　　　　　　　　大好きな香りであれば、気持ちは安らぎ、神経を鎮め、
　　　　　　　　　　そして、安眠につながります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　逆に、リラックス効果が高く、安眠によいとされるラベンダー
　　　　　　　　　　嫌いな香りであれば、鼻について、リラックスどころか、
　　　　　　　　　　神経が逆立って、安眠どころではなくなります。

効果で　(好きな香りが幾つかあって、迷った時は効果でえらんで）

　　　　　　　　　リラックス効果が高いオイルは
　　　　　　　　　・ラベンダー
　　　　　　　　　・イランイラン(甘い香り）
　　　　　　　　　・ベルガモット・オレンジ(柑橘系）
　　　　　　　　　・マジョラム(男性にもおすすめ)
　　　　　　　　　・サイプレス(森林の香り）

使い方は、ティッシュに１摘たらして、自分のいるそばに置いておく。
枕元におく場合は、ちょっと離した場所で、かすかに香る位置がいいでしょう。
初めて使うアロマオイルは、必ず１滴から、
特に、イランイランは強い香りなので、多く使うと、頭痛を起こす場合があります。

アロマオイルの楽しみ方はたくさんあります。
HPの今月のハーブ＆アロマで毎月ご紹介してますので、そちらも見てください。

今月のハーブ＆アロマ更新しました。

　こちら
　　をクリック

　





　　　　　　　今月のハーブ＆アロマ

虫除け効果のある精油

昨日のハーブ＆アロマの講座での質問の回答です。

虫除けスプレーを作りたいのですが、
「レモングラスが苦手なので、ほかによい精油はありますか？」

虫除け効果のある精油

サイプレス、シトロネラ、ゼラニウム、ティートリー、ユーカリ、
そして、レモングラス

サイプレス・ティートリー・・・防虫効果で虫を寄せつけない

シトロネラ・・・殺菌と消臭

ゼラニウム・・・殺菌作用で虫を寄せつけない

ユーカリ・・・殺虫効果、殺菌効果、ノミやダニを寄せつけない

レモングラス・・・殺菌作用、空気感染を防ぐ


サイプレス・ゼラミウムにはホルモン調整作用が
レモングラスには催乳作用、
ユーカリには血糖低下作用などもあります。

虫除けスプレーの作り方

無水エタノール５ｍｌ　精製水４５ml　精油１０滴

スプレー容器に無水エタノールに精油を加えて混ぜ、
さらに精製水を加えてよく混ぜて出来上がり。
毎回スプレーする前には、軽く振り混ぜて！

１ヶ月をめどに、早めに使いきってください。

また、ゴキブリには、グローブ・ペパーミントもいいようです。

HP今月のハーブ＆アロマ更新しました

お待たせしました！！

ホームページ　「今月のハーブ＆アロマ」更新しました。

今月は、美白・美肌に効果のあるハーブをご紹介しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こちらをクリックしてください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８月１７日共済会主催｢ハーブ＆アロマ」の講座へ出席い頂いた皆様へ

昨日の｢ハーブ＆アロマ｣の講座はいかがでしたか？

日頃、学校教育の場で、ご活躍されている皆様に
ご満足頂ける講座になりましたでしゅうか。

今回の講座は、ハーブ＆アロマの入門編だたので、
ハーブやアロマオイル(精油)の活用法までは、
ご紹介出来ませんでした。

そこで、アロマオイル(精油）を使った簡単レシピをご紹介します。

可愛いガラス小皿に精油を２～３滴落として！
小皿に天然塩を、精油おとして、香り小物に！
下駄箱の上に置けば、帰宅時、
　玄関のドアーを開けた時に、
　　爽やかな香りが

			ペパーミント・・・・スーとした香りで防虫、 　　　　　　　　　　　殺菌作用があります ユーカリ・・・・・・・殺菌、殺虫作用 さっぱりとした、香りの強いものが良いでしょう！

　　
エアーフレッシュナー　
　　
　　　　　　　　　　用意するもの                              　
　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　               　
    　　‡アトマイザー付き容器 　
   　　‡精製水　20ml                            　
    　　‡ 無水エタノール　５ｍｌ 　
   　　‡ビーカー                     
    　　‡精油　５滴                                  　
　 　
　　　
作り方　
　　
①無水エタノール５mlを計って容器にいれます。
　 
②精油を合計で５滴加え、軽く振って混ぜます。
　　
③同じ容器に精製水２０mlを加えます。
　　
④容器のフタをしめ、よく振って混ぜ合わせます。
　　
⑤使用するごとに軽く振ってから空気中にスプレーします。

　　ここに紹介したレシピの他にも
　　
ホームページの｢今月のハーブ＆アロマ」に
　　載せていますので見てください。

今月のハーブ＆アロマ更新しました

　　　お待たせしました

パソコンのオーバーヒート状態も解消！！

「今月のハーブ＆アロマ｣更新しました


見に来てくださいね！！

こちらをクリック

メディカルハーブ検定

第１回メディカルハーブ検定が実施されます。

メディカルハーブ検定試験に合格すると、
メディカルハーブコーディネータの資格が取得できます。

１０月２１日(日）
東京農業大学(東京都世田谷区）
詳しい事は
日本メディカルハーブ協会へ


私がハーブに興味を持ったのは、
アロマテラピーの勉強を始めて少し経った頃
私が、勉強していた、ニールズヤードでは、
毎回、ハーブティーが、簡単な紹介程度が
興味に変わり、本を何冊か買いましたが、
いまひとつ、
知りたいことがわからない
(これが、ハーバルセラピストになるきっかけに）


「メディカルカルハーブ検定テキスト」を読んで
これは、知りたい事が色々、載っていました。
定価２８００円は多少高めかもしれませんが、
　これ１冊で、色々な事が！！
　かなりお得？
｢検定｣に関係なく、一家に一冊、いかがですか？

メディカルハーブコーディネータについては、
後日、詳しく書きます。

ラベンダー（精油）の威力、再認識！！

一週間前の水曜日、手首に火傷をしてしまいました。
瞬間は、「たいしたことない」と思っていましたが、
だんだん、ヒリヒリ・・・！！「これはやばい」

その時、思い出しました。去年、火傷をしたときのこと
ラベンダー（精油）を患部に塗って、３０分、
ヒリヒリ感は、治まり、腫れも引いたような。
（原則ラベンダー、ティートリー以外の
エッセンシャルオイルは、
原液を直に塗る事はしません
必ず希釈して使用）

その後、３日目頃、かさぶたになりかけた頃、
洋服にあたり、また、ヒリヒリ、すぐにラベンダーを塗ると、
赤みのあったところの色が落ち着き、腫れも引いて、
「毎日、塗ってておけばよかった」
　　軽く後悔！！
ラベンダーが火傷に効くことを再認識しました。

ラベンダーが火傷に効く事を発見したのは、
フランス人化学者、ルネ・モーリス・ガットホセ
化学実験中に事故で、手に火傷を負い、
とっさに、近くにあったラベンダーオイルに手を浸したところ
みるみる回復し、跡も残らず、その事に、関心を持ち、
エッセンシャルオイルを医学的に利用する研究に着手
その研究成果を論文に発表する時（１９３１年）に
「アロマテラピー」という言葉を造語したそうです。

ラベンダーオイルは、火傷以外にも
鎮静作用で気持ちを鎮め、安眠。
消毒作用、細胞成長促進作用でスキンケア。
抗ウイルス作用で空気を浄化
ちょと違った意味での浄化
（旅先のホテルでなんか出そうな気配？）
なんて時もいいですよ！
（私は、ラベンダーとウォークマンは必ず持て行きます
ウォークマンは好きな音楽で気分を紛らわせる為に）

注意：エッセンシャルオイルにも有効期限があります。
　　　　柑橘系は６ヶ月位、
        他も１年位をめどに使い切ってください。
　　　　特に、お肌に使うときは注意！

家庭で出来るハーブアロマ

三ツ境カルチャーセンター
　　　　家庭で出来るハーブ＆アロマ

今日の実習の反省
トロ～ン！？スリミングジェルのはずが・・・
キサンタンガムと精油を混ぜ、
その中に、ミネラルウォーターを少しずつ混ぜていく、
その時に「よく混ぜて」と指導したので、
皆さん、混ぜ混ぜモードに入りす過ぎたせいか、
混ぜれば混ぜるほどサラサラに、

え～～！！トロ～ン！？スリミングジェルのはずが・・・
後で、かき混ぜ用のミニスプーンの柄を見たら
キサンタンガムがへばりついていました。
強くかき混ぜすぎたせい！？
応急処置でなんとか、トロ～ンスリミングジェルに変身！！
　　　　　（変身できてよかった）
次回からは「優しくかき混ぜて」と指導する事にします。
　　　　　　　反省！！

今月のハーブ＆アロマ

　　　　　　　　　　　　　　お待たせしました


ホームページ

ハーブ＆アロマ更新しました。

メディカルハーブの事典

先日、お友達のbergamiaさんのブログに遊びに行った時、

「メディカルハーブの事典」　林　信一郎[編]
　　　　　　　　　　　　　　　　定価3,200円+税
の紹介が載っていたので、早速、ゲットしました。

私が知りたい事が、事細かく載っていて、
改めて、知ることも多く、テレビを見ているときも、
私の、傍らに・・・・・
気がつくと、テレビがBGMになっています。

私だけで、独り占めしてはもったいない！

ということで、毎月、1種類づつ、一部ではありますが
ご紹介していきます。

今日は、
この季節に最適、万能ハーブ・
ペパーミント

学名：　Mentha piperita

和名：　西洋ハッカ

科名：　シソ科

使用部位：　葉部


ペパーミントの爽やかな香りは、
中枢神経を刺激して眠気をすき飛ばし、
脳の働きを活性化します。
また、ペパーミントティーは古くから食べすぎ、
飲みすぎ、食欲不振、胃痛などに用いられてきました。
また、鼓腸、過敏性腸症候群、消化不良、
吐き気にもおちいられます。

服用法：　本品食サジ山盛り1～2杯（約２～３g）に
　　　　　熱湯１５０mlを注ぎ、フタをして5～10分間
　　　　　抽出したものを1日3回服用する。

「メディカルハーブの事典」　林　信一郎[編]より
詳しくは、本編をお読みください。

私的コメント

ペパーミントは大好きなハーブのひとつです。
使い勝手もよく、胸焼け、食後の口直しには、単独で！

ペパーミントとカモミール、フェンネルとブレンドして
胃腸全般に。このブレンドは、小さなお子さんにもOK！

これからの季節、夏バテ予防に、
クエン酸とビタミンC相乗効果にメントールの香りで気分スッキリ、
ペパーミント・ハイビスカス、ローズヒップ
のブレンドもいいですよ！

是非、お試しください！！

ＨＰ・今月のハーブ＆アロマ更新しました

HP:今月のハーブ＆アロマ更新しました
　　　　　　　　　見てくださいね！

今月は、お部屋の匂いをスッキリ！
　気分もスッキリ！するハーブ＆アロマをご紹介します。

こちらをクリック

http://www.yokoso.beauty-parlor.jp/4115.html


今月のハーブ＆アロマ

メディカルハーブ・シンポジウム

日本メディカルハーブ協会設立記念シンポジウムに行ってきました。

東京農業大学客員教授　
　　　　　　　　　　荒井綜一氏

東京農業大学応用生物科学部栄養科学科准教授　
　　　　　　　　　　上原真理子氏

「メディカルハーブの機能性と今後の可能性」
　　　についての講演を聞いてきました。
ハッキリ言って難しかったです、知らない言葉が沢山あって、
その中で、頭に残った幾つかをが紹介します。

人体には、２２，０００種類の遺伝子があって、、その遺伝子の種類によって、体質なども決まるそうです。また、変異によって、色々と、体質が変わるそうです。
たとえば、W64Rという遺伝子が変異すると、脂肪分解能力が弱くなるそうです。
日本人の３分の１は、そうらしいですよ。

そして、もう１つ、
これから話題になりそうな、
更年期症状の改善の鍵となる“エクオール”

大豆イソフラボンが更年期に言いという事は知られていますが
そのイソフラボンを腸内でがエクオールという物質に分解して、
腸より吸収するのですが、その腸内細菌は、
残念なことに、日本人の半数しか持ってィないそうです。
という事は、半数の人は、大豆イソフラボンの恩恵に授かれない！

自分がその腸内細菌を持っているかを調べることは可能だそうですが、一般的には難しいようです。
ネットで調べたところ、エクオールのサプリメントもあるようです。
気になる方は、調べてみてください。